Accompagnement
AcupressionPression sur des points d’énergie pour rééquilibrer le corps et soulager les tensions.
Médecine chinoise: disciplines, bienfaits et prise en charge
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une médecine douce et préventive qui vise à renforcer l’organisme pour lui permettre de retrouver, puis de maintenir, son harmonie naturelle.
Découvrez ses différentes pratiques et trouvez celle qui vous convient grâce à nos guides pratiques dédiés.
Qu’est ce que la médecine traditionnelle chinoise?
Approche holistique et préventiveElle agit sur le corps et l’esprit pour rétablir l’équilibre des énergies.
Soins naturels et douxElle utilise des méthodes non invasives comme les massages ou l’acupuncture.
Soulagement de divers troublesElle aide à traiter stress, troubles digestifs, douleurs, fatigue ou insomnie.
Reconnue et complémentaireCertaines pratiques sont reconnues et remboursées sous conditions.
Un peu d’histoire
Les origines de la médecine traditionnelle chinoise
Issue de la médecine antique chinoise, la médecine traditionnelle chinoise est pratiquée depuis plus de 2 500 ans. Ses premiers écrits, comme le Huangdi Neijing (Classique de l’Empereur Jaune), posent les bases de ses grands principes: circulation du Qi, équilibre Yin-Yang, et lien entre l’être humain et la nature. Elle favorise un mieux-être global en harmonisant le corps et l’esprit.
Transmise et enrichie au fil des dynasties, elle est aujourd’hui pratiquée dans le monde entier.
Principes fondamentaux: comment cela fonctionne?
La médecine traditionnelle chinoise repose sur une approche globale: elle vise à rétablir l’équilibre entre les forces vitales du corps. Grâce à différentes techniques naturelles, elle aide à prévenir et soulager de nombreux troubles physiques ou émotionnels.1
Le Qi et l’énergie vitale
- Le Qi (prononcé « tchi ») est l’énergie vitale qui circule dans le corps via des canaux appelés méridiens.
- Une bonne santé dépend d’un Qi fluide et équilibré; un blocage peut provoquer des troubles physiques ou émotionnels.
- Des pratiques comme l’acupuncture visent à rétablir cette circulation pour renforcer le bien-être global.
2
Le Yin et le Yang
- Le Yin et le Yang sont deux forces opposées et complémentaires (froid/chaud, repos/activité, intérieur/extérieur).
- Leur équilibre assure l’harmonie interne du corps et le bon fonctionnement des organes.
- La médecine chinoise cherche à identifier les excès ou manques de Yin/Yang pour rétablir l’équilibre énergétique.
3
Les Cinq éléments
- Bois, Feu, Terre, Métal et Eau: ces cinq éléments représentent les grandes fonctions de l’organisme.
- Chaque élément est associé à un organe, une saison, une émotion et un mouvement énergétique.
- L’analyse des interactions entre ces éléments aide à comprendre les déséquilibres et à adapter le traitement.
Les disciplines principales de la médecine chinoise
Questions fréquentes
La médecine chinoise est-elle efficace?
Des études cliniques suggèrent des effets bénéfiques, notamment pour la gestion de la douleur, du stress et des troubles digestifs. Elle est reconnue en Suisse et intégrée dans certaines approches médicales.
Est-ce que la médecine chinoise est remboursée?
Surveiller votre santé entre les examens médicaux réguliers est essentiel pour maintenir votre bien-être et détecter tôt un trouble. Voici quelques conseils pour rester attentif à votre état de santé entre vos examens:
* Adoptez un mode de vie sain, alimentation équilibrée et exercice régulier.
* Surveillez vos signes vitaux: tension artérielle, poids…
* Prêtez attention aux changements dans votre état de santé.
* Maintenez un sommeil régulier, entre 7 et 9 heures par nuit.
* Évitez les comportements à risque, le stress.
* Procédez à des auto-examens qui peuvent aider à détecter une anomalie.
Peut-on combiner médecine chinoise et médecine occidentale?
Afin de garantir que l'examen se déroule de manière optimale et que les résultats soient aussi précis que possible, voici quelques conseils pour vous y préparer:
* Renseignez-vous sur le type de dépistage que vous allez subir.
* Suivez les instructions spécifiques transmises par votre médecin ou le centre de dépistage.
* Si vous avez des préoccupations ou des questions sur le dépistage, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.
* Prévoyez suffisamment de temps pour vous rendre à votre rendez-vous sans stress.
* Suivez les conseils post-examen, comme par exemple, éviter certains aliments ou activités physiques.
La médecine chinoise est-elle efficace?
Des études cliniques suggèrent des effets bénéfiques, notamment pour la gestion de la douleur, du stress et des troubles digestifs. Elle est reconnue en Suisse et intégrée dans certaines approches médicales.
Est-ce que la médecine chinoise est remboursée?
Surveiller votre santé entre les examens médicaux réguliers est essentiel pour maintenir votre bien-être et détecter tôt un trouble. Voici quelques conseils pour rester attentif à votre état de santé entre vos examens:
- Adoptez un mode de vie sain, alimentation équilibrée et exercice régulier.
- Surveillez vos signes vitaux: tension artérielle, poids…
- Prêtez attention aux changements dans votre état de santé.
- Maintenez un sommeil régulier, entre 7 et 9 heures par nuit.
- Évitez les comportements à risque, le stress.
- Procédez à des auto-examens qui peuvent aider à détecter une anomalie.
Peut-on combiner médecine chinoise et médecine occidentale?
Afin de garantir que l'examen se déroule de manière optimale et que les résultats soient aussi précis que possible, voici quelques conseils pour vous y préparer:
- Renseignez-vous sur le type de dépistage que vous allez subir.
- Suivez les instructions spécifiques transmises par votre médecin ou le centre de dépistage.
- Si vous avez des préoccupations ou des questions sur le dépistage, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.
- Prévoyez suffisamment de temps pour vous rendre à votre rendez-vous sans stress.
- Suivez les conseils post-examen, comme par exemple, éviter certains aliments ou activités physiques.
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Accompagnement
AcupunctureInsertion d’aiguilles fines sur des points précis pour rétablir les flux énergétiques.
Accompagnement
BiorésonanceUtilise des ondes pour détecter et corriger les déséquilibres énergétiques du corps.
Accompagnement
RéflexologieStimulation de zones réflexes (pieds, mains) pour rééquilibrer l’organisme.
Accompagnement
ShiatsuPressions rythmées sur le corps pour libérer l’énergie et détendre en profondeur.
