Découvrez la kinésiologie, ou « science du mouvement », une méthode douce et holistique qui travaille sur les interconnexions entre le système musculaire, nerveux et psychologique afin de rétablir l'harmonie physiologique et émotionnelle.Ce guide pratique explore son fonctionnement, ses bienfaits, ses limites et les modalités de prise en charge proposées par Assura.
Approche holisitiqueElle vise à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions, pour un bien-être durable
Tests musculaires Afin d’identifier les déséquilibres à l’origine des problématiques rencontrées
Thérapie complémentaireReconnue comme utile pour améliorer la qualité de vie et soutenir le bien-être général
Bienfaits multiplesAgit à la fois sur les tensions physiques et les blocages émotionnels
Un peu d’histoire
Les origines de le kinésiologie
La kinésiologie est une méthode thérapeutique née dans les années 1960 aux États-Unis. Elle combine des principes de la médecine orientale, comme l’équilibre énergétique, et de la chiropractie, centrée sur la structure corporelle. Cette approche holistique repose sur l'idée que les muscles peuvent refléter l’état énergétique du corps, et que leurs réactions permettent d’identifier et de corriger des déséquilibres, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.En Suisse: la kinésiologie est reconnue comme thérapie complémentaire, notamment via l’Organisation Suisse des Médecines Complémentaires (OrTra TC), permettant aux praticiens d’obtenir un diplôme fédéral.
Principes et méthodes: comment cela fonctionne?
La kinésiologie s’inspire de la médecine orientale, de la chiropractie et des approches holistiques pour rétablir l’équilibre énergétique du corps. Elle vise à identifier les déséquilibres et à les corriger à l’aide de techniques spécifiques.
1
Consultation approfondie et bilan
La séance débute par un entretien avec le praticien pour identifier les problématiques ou sources de stress.
À l’aide de testsmusculaires précis, le praticien évalue les déséquilibres énergétiques en observant les réactions des muscles face à des stimuli.
2
Techniques de rééquilibrage
En fonction des déséquilibres détectés, le praticien utilise des techniques adaptées comme le toucher de points d’acupuncture, des exercices de respiration, ou des mouvements ciblés.
Ces interventions visent à libérer les tensions et à restaurer l’harmonieénergétique.
3
Retour et prise de conscience
En fin de séance, un moment d’échange vous permet de prendre conscience des liens entre votre comportement, vos émotions et vos déséquilibres.
Le praticien peut également donner des conseils pour prolonger les bienfaits, favorisant ainsi un mieux-être durable.
A savoir avant une séance de kinésiologie
Une séance inclut souvent un dialogue sur vos préoccupations, vos émotions ou vos ressentis. Préparez-vous à partager ces informations, car elles aident le praticien à mieux comprendre vos besoins.
Les bienfaits de la kinésiologie
Bien-être émotionnel et mental
La kinésiologie agit sur les émotions pour mieux gérer le stress et les peurs:
Réduction du stress.
Gestion des blocagesémotionnels.
Amélioration de la confiance en soi.
Soutien de la santé physique
Elle soulage les tensions corporelles et les douleurs:
Réduction des douleursmusculaires.
Amélioration de la mobilité et de la posture.
Favorise la relaxation et le relâchement des tensions.
Développement personnel
La kinésiologie stimule la croissance personnelle et les performances individuelles:
Aide à mieux comprendre et contrôler ses émotions.
Améliore la concentration, la mémoire et les apprentissages.
Favorise une meilleure compréhension de soi pour un bien-être global.
Qui peut en bénéficier?
Bon à savoirRecommandé pour qui?
Adultes: pour gérer le stress, les émotions négatives et les tensions accumulées au quotidien. Soutient également le développementpersonnel et la confiance en soi.
Enfants: pour surmonter les difficultés d’apprentissage, améliorer la concentration et gérer les émotions.
Personnes âgées: en contribuant à soulager les douleurs musculaires, à améliorer la mobilité et à favoriser un bien-être général.
Bon à savoirContre-indications
Pour les personnes souffrant de pathologies graves, une consultation médicale préalable est recommandée. Cette méthode ne remplace pas un suivi médical, notamment pour les maladies chroniques ou troubles psychiatriques. En cas de blessures récentes ou douleurs aiguës, l’avis d’un professionnel de santé est essentiel. La kinésiologie est un complément thérapeutique et non une solution unique.
Prise en charge de la kinésiologie
La kinésiologie n’est pas prise en charge par la LAMal (assurance obligatoire des soins en Suisse) car elle est considérée comme une thérapie complémentaire et non une prestation médicale de base.
Pour une couverture plus étendue, il est nécessaire de souscrire à une assurance complémentaire.
CHF 110 max (selon la durée de la séance) après franchise (CHF 200) et quote-part de 10%.
Pas de prise en charge
La prise en charge
La kinésiologie dans l’assurance complémentaire Natura
Assura propose une assurance complémentaire qui inclut la prise en charge de la kinésiologie: Natura. Cette assurance permet un remboursement des séances pour des consultations chez des thérapeutes reconnus.
Natura
Bénéficiez d’une large sélection de thérapies prodiguées par des thérapeutes reconnus.
24 thérapies alternativesAcupuncture, ostéopathie, drainage lymphatique, homéopathie, médecine chinoise et plus
Large choix d’associations de thérapeutesSoins prodigués par des thérapeutes reconnus
Remèdes prescrits et frais de laboratoireMaximum annuel de CHF 800
Pour garantir vos remboursements, il est essentiel de choisir un praticien agréé. Les assurances complémentaires Medna et Natura couvrent uniquement les professionnels figurant sur les listes de praticiens reconnus par Assura: médecins pour Medna et thérapeutes enregistrés auprès de leurs associations pour Natura.
En cas de doute, après avoir choisi un thérapeute parmi les membres de ces associations, contactez Assura pour vérifier s'il est bien reconnu pour cette discipline.
Questions fréquentes
À quoi sert la kinésiologie?
La kinésiologie est utilisée pour rétablir l’équilibre énergétique du corps, en agissant sur les déséquilibres physiques, émotionnels et mentaux. Elle peut aider à réduire le stress, apaiser les tensions musculaires, améliorer la concentration ou encore favoriser une meilleure gestion des émotions. Cette méthode vise à harmoniser le corps et l’esprit pour un bien-être durable.
La kinésiologie est-elle dangereuse?
Non, la kinésiologie est une méthode douce et non invasive, adaptée à tous les âges. Les techniques utilisées, comme les tests musculaires ou le toucher de points spécifiques, sont indolores et respectent les limites de chaque personne. Cependant, elle ne remplace pas un traitement médical en cas de pathologies graves ou troubles sévères.
Comment se déroule une séance de kinésiologie?
Une séance débute par un échange avec le praticien pour identifier les besoins ou sources de déséquilibre. Des tests musculaires sont ensuite effectués pour évaluer les réactions du corps à des stimuli. Selon les résultats, des techniques comme des pressions, des mouvements ou des exercices de respiration sont appliquées pour rééquilibrer l’énergie. La séance se termine souvent par des conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits.
Combien de temps dure une séance?
En général, une séance de kinésiologie dure entre 45 minutes et 1 heure. Ce temps peut varier en fonction des besoins de la personne, de la complexité des déséquilibres à traiter et des techniques utilisées.
Combien de séances sont nécessaires?
Le nombre de séances dépend des objectifs et des déséquilibres identifiés. Certaines personnes ressentent des bienfaits dès la première séance, tandis que d’autres nécessitent plusieurs séances pour traiter des problèmes plus profonds ou récurrents. Le praticien propose généralement un plan adapté aux besoins de chacun.
Quel est le prix moyen d’une séance de kinésiologie?
Le coût d’une séance varie entre CHF 100 et CHF 150 en Suisse, selon la région, l’expérience du praticien et les prestations proposées. Certaines assurances complémentaires, comme celles d’Assura (Natura, Medna), peuvent couvrir tout ou partie des frais si le thérapeute est agréé.
La kinésiologie est-elle remboursée par les assurances?
La kinésiologie n’est pas couverte par l’assurance de base (LAMal) mais peut être remboursée par des assurances complémentaires. Chez Assura, l’offre Natura permet une prise en charge des séances, à condition que le praticien soit reconnu par des organismes comme l’ASCA ou l’APTN.
La kinésiologie est-elle adaptée aux enfants et aux nourrissons?
Absolument. La kinésiologie est une méthode douce qui convient aux enfants, y compris aux plus jeunes. Elle peut aider à gérer des troubles émotionnels, des difficultés d’apprentissage ou des problèmes de concentration. Chez les nourrissons, elle peut être utilisée pour soulager des tensions corporelles ou apaiser des inconforts liés à l’alimentation ou au sommeil.
La kinésiologie est-elle douloureuse?
Non, la kinésiologie est une méthode totalement indolore. Les techniques utilisées, comme les tests musculaires et les pressions légères, sont conçues pour respecter le confort et les limites de chaque individu.
Quelles sont les contre-indications de la kinésiologie?
La kinésiologie est déconseillée en cas de pathologies graves sans avis médical préalable. Elle ne remplace pas un traitement pour des maladies chroniques ou troubles psychiatriques sévères. En cas de douleurs aiguës ou blessures récentes, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de commencer.
Quels sont les effets secondaires possibles de la kinésiologie?
Les effets secondaires sont rares. Certaines personnes peuvent ressentir une légère fatigue ou un regain d’émotions après une séance, ce qui est normal et temporaire. Ces réactions indiquent que le corps intègre les changements énergétiques. Une bonne hydratation et du repos sont recommandés après une séance.
À quoi sert la kinésiologie?
La kinésiologie est utilisée pour rétablir l’équilibre énergétique du corps, en agissant sur les déséquilibres physiques, émotionnels et mentaux. Elle peut aider à réduire le stress, apaiser les tensions musculaires, améliorer la concentration ou encore favoriser une meilleure gestion des émotions. Cette méthode vise à harmoniser le corps et l’esprit pour un bien-être durable.
La kinésiologie est-elle dangereuse?
Non, la kinésiologie est une méthode douce et non invasive, adaptée à tous les âges. Les techniques utilisées, comme les tests musculaires ou le toucher de points spécifiques, sont indolores et respectent les limites de chaque personne. Cependant, elle ne remplace pas un traitement médical en cas de pathologies graves ou troubles sévères.
Comment se déroule une séance de kinésiologie?
Une séance débute par un échange avec le praticien pour identifier les besoins ou sources de déséquilibre. Des tests musculaires sont ensuite effectués pour évaluer les réactions du corps à des stimuli. Selon les résultats, des techniques comme des pressions, des mouvements ou des exercices de respiration sont appliquées pour rééquilibrer l’énergie. La séance se termine souvent par des conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits.
Combien de temps dure une séance?
En général, une séance de kinésiologie dure entre 45 minutes et 1 heure. Ce temps peut varier en fonction des besoins de la personne, de la complexité des déséquilibres à traiter et des techniques utilisées.
Combien de séances sont nécessaires?
Le nombre de séances dépend des objectifs et des déséquilibres identifiés. Certaines personnes ressentent des bienfaits dès la première séance, tandis que d’autres nécessitent plusieurs séances pour traiter des problèmes plus profonds ou récurrents. Le praticien propose généralement un plan adapté aux besoins de chacun.
Quel est le prix moyen d’une séance de kinésiologie?
Le coût d’une séance varie entre CHF 100 et CHF 150 en Suisse, selon la région, l’expérience du praticien et les prestations proposées. Certaines assurances complémentaires, comme celles d’Assura (Natura, Medna), peuvent couvrir tout ou partie des frais si le thérapeute est agréé.
La kinésiologie est-elle remboursée par les assurances?
La kinésiologie n’est pas couverte par l’assurance de base (LAMal) mais peut être remboursée par des assurances complémentaires. Chez Assura, l’offre Natura permet une prise en charge des séances, à condition que le praticien soit reconnu par des organismes comme l’ASCA ou l’APTN.
La kinésiologie est-elle adaptée aux enfants et aux nourrissons?
Absolument. La kinésiologie est une méthode douce qui convient aux enfants, y compris aux plus jeunes. Elle peut aider à gérer des troubles émotionnels, des difficultés d’apprentissage ou des problèmes de concentration. Chez les nourrissons, elle peut être utilisée pour soulager des tensions corporelles ou apaiser des inconforts liés à l’alimentation ou au sommeil.
La kinésiologie est-elle douloureuse?
Non, la kinésiologie est une méthode totalement indolore. Les techniques utilisées, comme les tests musculaires et les pressions légères, sont conçues pour respecter le confort et les limites de chaque individu.
Quelles sont les contre-indications de la kinésiologie?
La kinésiologie est déconseillée en cas de pathologies graves sans avis médical préalable. Elle ne remplace pas un traitement pour des maladies chroniques ou troubles psychiatriques sévères. En cas de douleurs aiguës ou blessures récentes, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de commencer.
Quels sont les effets secondaires possibles de la kinésiologie?
Les effets secondaires sont rares. Certaines personnes peuvent ressentir une légère fatigue ou un regain d’émotions après une séance, ce qui est normal et temporaire. Ces réactions indiquent que le corps intègre les changements énergétiques. Une bonne hydratation et du repos sont recommandés après une séance.
