La phytothérapie est une méthode de soin basée sur l’utilisation des plantes médicinales pour prévenir, traiter et soulager divers troubles de santé. Elle exploite les principes actifs naturellement présents dans les plantes pour offrir une alternative ou un complément aux traitements médicaux classiques.Ce guide pratique explore son fonctionnement, ses bienfaits, ses limites et les modalités de prise en charge proposées par Assura.
Pratiquée depuis des siècles, elle est une approche complémentaire, bien qu’elle ne remplace pas un traitement médical, elle pourrait contribuer au confort de certains patients.
Méthode naturelleElle utilise les plantes médicinales pour traiter
Usage cibléChaque plante agit sur un trouble précis, grâce à ses principes actifs
Diverses formesInfusions, huiles essentielles ou extraits, la phytothérapie s’adapte
Promotion du bien-être globalElle soutient les soins classiques pour un mieux-être global
Un peu d’histoire
Les origines de la phytothérapie
La phytothérapie trouve ses origines dans les pratiquesancestrales de nombreuses civilisations, comme l’Égypte, la Chine ou l’Inde, qui utilisaient les plantes pour soigner divers maux. En Europe, elle s’est développée dès l’Antiquité avec des figures comme Hippocrate et Galien.
Grâce à l'évolution des connaissances scientifiques, elle a gagné en crédibilité et s'intègre désormais dans une démarcheglobale de santé, soutenue par des assurances comme Assura. Aujourd’hui, elle représente un pont entre tradition et modernité, offrant une alternative naturelle et adaptée aux besoins actuels.
Principes et méthodes: comment cela fonctionne?
La phytothérapie utilise les propriétés des plantes pour soutenir le bien-être, traiter divers maux, renforcer l’immunité et améliorer la santé. Les plantes se consomment sous forme de tisanes, huilesessentielles, gélules ou extraitsconcentrés.
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Consultation approfondie et bilan
Le praticien commence par une analyse complète de votre état de santé. Il évalue vos antécédents médicaux, vos symptômes et vos habitudes de vie. Les contre-indicationset éventuelles allergies sont identifiées.
Cette étape permet d’élaborer un plan de traitement adapté.
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Recommandations adaptées
Une sélection précise des plantes et formes de traitement est proposée. Le praticien choisit entre tisanes, huiles essentielles ou extraits. Les posologies et la durée du traitement sont expliquées clairement.
Des conseils complémentaires, comme des ajustements alimentaires, peuvent être donnés.
Une séance dure généralement entre 30 et 60 minutes.
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Suivi et ajustements
La progression est suivie régulièrement pour optimiser les résultats.
Les effets du traitement sont évalués lors de consultations de suivi et les recommandations peuvent être ajustées en fonction de l’évolution.
Ce suivi garantit un accompagnement adapté à vos besoins changeants.
Que faut-il éviter après une séance de phytothérapie?
Après une séance de phytothérapie, évitez l’alcool, la caféine et les alimentsirritants qui pourraient interférer avec les plantes prescrites. Ne combinez pas ces traitements avec d’autres médecines douces ou médicaments sans avis médical, pour éviter les interactions. Limitez les efforts physiques intenses et contactez votre praticien en cas d’inconfort ou d’effets secondaires.
Les bienfaits de la phytothérapie
Bien-être émotionnel et mental
La phytothérapie aide à gérer le stress et à retrouver un équilibre.
Réduction du stress.
Amélioration de la qualité du sommeil.
Santé physique et immunitaire
Elle renforce l’immunité et soulage divers troubles physiques.
Renforcement du système immunitaire.
Soulagement des douleursarticulaires.
Amélioration de la digestion et des fonctionsintestinales.
Renforcement des fonctions vitales
Utile pour des périodes de transition ou des besoins spécifiques.
Gestion des symptômes de la ménopause.
Soutien pour les infections bénignes ou les troubles saisonniers.
Qui peut en bénéficier?
Bon à savoirRecommandé pour qui?
Adultes: ils peuvent l’utiliser pour gérer le stress, renforcer l’immunité ou traiter des troubles courants comme l’insomnie.
Personnes âgées: elle aide à soulager les douleurs chroniques, améliorer la digestion ou renforcer leur système immunitaire.
Enfants: elle peut être utilisée pour traiter des troubles légers comme les coliques, ou favoriser un meilleur sommeil. Toutefois, elle doit être strictement encadrée par un professionnel.
Bon à savoirContre-indications
La phytothérapie est déconseillée aux personnes allergiques à certaines plantes.
Les interactions avec des médicaments sont possibles, nécessitant un avis médical.
Enfin, un surdosage peut entraîner des effets secondaires tels que troubles digestifs ou réactions cutanées.
Prise en charge de la phytothérapie
La phytothérapie n’est pas prise en charge par la LAMal (assurance obligatoire des soins en Suisse) car elle est considérée comme une thérapiecomplémentaire et non une prestation médicale de base.Pour une couverture plus étendue, il est nécessaire de souscrire à une assurance complémentaire.
Comparaison des remboursements
Assurance de base
Complémentaire Natura
Complémentaire Medna
Qui doit pratiquer la séance?
Des médecins ayant une formation spécifique recoNnus.
Prise en charge après déduction franchise et quote-part et selon votre modèle d’assurance de base, un bon de délégation de la part de votre médecin est obligatoire pour être remboursé.
Entre CHF 50 et CHF 130 (selon la durée de la séance) après franchise (CHF 200) et quote-part de 10%.
CHF 80 par séance après franchise (CHF 200)
La prise en charge
Vous ne savez pas quoi choisir?
Assura propose deux assurances complémentaires qui couvrent les traitementsdephytothérapie: Natura et Medna. Elles permettent un remboursement des séances sous certaines conditions.
Natura
Bénéficiez d’une large sélection de thérapies prodiguées par des thérapeutes reconnus.
24 thérapies alternativesAcupuncture, ostéopathie, drainage lymphatique, homéopathie, médecine chinoise et plus
Large choix d’associations de thérapeutesSoins prodigués par des thérapeutes reconnus
Remèdes prescrits et frais de laboratoireMaximum annuel de CHF 800
À partir de CHF 14 /mois
Medna
Bénéficiez de médecines alternatives pratiquées par des médecins ayant suivi une formation spécifique.
11 médecines alternativesPratiquées par des médecins, dont l'hypnose médicale
Médicaments reconnus par SwissmedicSur prescription médicale, jusqu’à CHF 2’000/an
Nombre de séances illimitéesPas de limitation du nombre de séances
Pour garantir vos remboursements, il est essentiel de choisir un praticien agréé. Les assurances complémentaires Medna et Natura couvrent uniquement les professionnels figurant sur les listes de praticiens reconnus par Assura: médecins pour Medna et thérapeutes enregistrés auprès de leurs associations pour Natura.
En cas de doute, après avoir choisi un thérapeute parmi les membres de ces associations, contactez Assura pour vérifier s'il est bien reconnu pour cette discipline.
Questions fréquentes
À quoi sert la phytothérapie?
La phytothérapie utilise les propriétés des plantes pour prévenir, traiter ou soulager divers troubles de santé. Elle aide à gérer le stress, renforcer l’immunité ou améliorer la qualité du sommeil, tout en offrant une alternative naturelle aux traitements conventionnels.
Comment savoir si on a besoin de phytothérapie?
Si vous recherchez une approche naturelle pour améliorer votre bien-être ou traiter des troubles légers, une consultation avec un praticien peut évaluer si la phytothérapie convient à vos besoins spécifiques.
Comment se déroule une consultation en phytothérapie?
Une consultation débute par un bilan complet de votre état de santé, suivi de recommandations adaptées, comme des tisanes ou extraits de plantes. Un suivi est ensuite proposé pour ajuster le traitement selon les résultats.
Combien de temps dure une consultation?
Les consultations durent généralement entre 30 et 60 minutes, selon vos besoins et la complexité de votre situation.
Combien coûte une consultation de phytothérapie?
Le coût varie entre 80 et 150 CHF, selon le praticien et le type de soin proposé.
Combien de séances sont nécessaires?
Le nombre de séances dépend des objectifs de traitement et des troubles à traiter. Une à plusieurs séances peuvent être nécessaires pour des résultats durables.
La phytothérapie est-elle dangereuse?
Bien utilisée, elle est sûre, mais des risques existent en cas de surdosage ou d’interactions avec des médicaments. Un avis professionnel est essentiel.
Quelles sont les contre-indications de la phytothérapie?
Elle est déconseillée en cas d’allergies aux plantes, pour certaines conditions médicales et pendant la grossesse sans supervision. Consultez toujours un expert avant de commencer.
La phytothérapie peut-elle être utilisée avec d'autres médicaments?
Oui, mais des interactions sont possibles. Informez votre praticien de tous les traitements en cours.
Quels sont les effets secondaires possibles de la phytothérapie?
Des troubles digestifs, réactions allergiques ou maux de tête peuvent survenir, surtout en cas de mauvais usage ou de sensibilité.
Quelle est la différence entre la phytothérapie et d'autres médecines douces?
La phytothérapie se concentre exclusivement sur l’utilisation des plantes, alors que d’autres approches, comme l’acupuncture ou l’homéopathie, utilisent des techniques ou substances différentes.
La phytothérapie est-elle remboursée par les assurances?
Elle n’est pas couverte par la LAMal, mais Assura propose des solutions adaptées pour un remboursement des séances via ses assurances complémentaires Natura et Medna.
La phytothérapie est-elle efficace pour les troubles digestifs?
Oui, des plantes comme le fenouil ou la menthe poivrée sont souvent utilisées pour soulager les troubles digestifs.
Quelles plantes sont recommandées pour renforcer l’immunité?
L’échinacée, le ginseng et le sureau noir figurent parmi les plantes les plus couramment utilisées pour soutenir le système immunitaire.
À quoi sert la phytothérapie?
La phytothérapie utilise les propriétés des plantes pour prévenir, traiter ou soulager divers troubles de santé. Elle aide à gérer le stress, renforcer l’immunité ou améliorer la qualité du sommeil, tout en offrant une alternative naturelle aux traitements conventionnels.
Comment savoir si on a besoin de phytothérapie?
Si vous recherchez une approche naturelle pour améliorer votre bien-être ou traiter des troubles légers, une consultation avec un praticien peut évaluer si la phytothérapie convient à vos besoins spécifiques.
Comment se déroule une consultation en phytothérapie?
Une consultation débute par un bilan complet de votre état de santé, suivi de recommandations adaptées, comme des tisanes ou extraits de plantes. Un suivi est ensuite proposé pour ajuster le traitement selon les résultats.
Combien de temps dure une consultation?
Les consultations durent généralement entre 30 et 60 minutes, selon vos besoins et la complexité de votre situation.
Combien coûte une consultation de phytothérapie?
Le coût varie entre 80 et 150 CHF, selon le praticien et le type de soin proposé.
Combien de séances sont nécessaires?
Le nombre de séances dépend des objectifs de traitement et des troubles à traiter. Une à plusieurs séances peuvent être nécessaires pour des résultats durables.
La phytothérapie est-elle dangereuse?
Bien utilisée, elle est sûre, mais des risques existent en cas de surdosage ou d’interactions avec des médicaments. Un avis professionnel est essentiel.
Quelles sont les contre-indications de la phytothérapie?
Elle est déconseillée en cas d’allergies aux plantes, pour certaines conditions médicales et pendant la grossesse sans supervision. Consultez toujours un expert avant de commencer.
La phytothérapie peut-elle être utilisée avec d'autres médicaments?
Oui, mais des interactions sont possibles. Informez votre praticien de tous les traitements en cours.
Quels sont les effets secondaires possibles de la phytothérapie?
Des troubles digestifs, réactions allergiques ou maux de tête peuvent survenir, surtout en cas de mauvais usage ou de sensibilité.
Quelle est la différence entre la phytothérapie et d'autres médecines douces?
La phytothérapie se concentre exclusivement sur l’utilisation des plantes, alors que d’autres approches, comme l’acupuncture ou l’homéopathie, utilisent des techniques ou substances différentes.
La phytothérapie est-elle remboursée par les assurances?
Elle n’est pas couverte par la LAMal, mais Assura propose des solutions adaptées pour un remboursement des séances via ses assurances complémentaires Natura et Medna.
La phytothérapie est-elle efficace pour les troubles digestifs?
Oui, des plantes comme le fenouil ou la menthe poivrée sont souvent utilisées pour soulager les troubles digestifs.
Quelles plantes sont recommandées pour renforcer l’immunité?
L’échinacée, le ginseng et le sureau noir figurent parmi les plantes les plus couramment utilisées pour soutenir le système immunitaire.
